Jak nosić plecak szkolny?


Statystyki straszą, że w Polsce aż 90% dzieci ma wady postawy: skolioza, kifoza, lordoza… Przeładowany i do tego nieprawidłowo noszony plecak ma wpływ na kręgosłup, stawy biodrowe, kolana i stopy. Nie dbając o prawidłowy rozwój przekazujemy dzieciom bagaż, który poczują w dojrzałym wieku. Czy ktoś tego chce dla swoich dzieci? Plecaki szkolne dla młodzieży i dla dzieci są dziś już tak różnorodne, że można dobrać plecak do wagi, wzrostu i budowy ciała. Nauczmy się sami i przyzwyczajajmy dzieci od pierwszych dni, kiedy noszą plecaki aby robiły to z szacunkiem dla samych siebie.

plecak szkolny

 

Kilka porad jak dobrze użytkować plecak szkolny.


Jak pakujemy plecaki szkolne dla dzieci?

* nie wkładamy do plecaka niepotrzebnych rzeczy, namawiamy dziecko, żeby nie nosiło w plecaku niepotrzebnych zabawek,
* rozkładamy przedmioty w plecaku równo, żeby nic nie przeważało na boki i nie gniotło dziecka w plecy,
* plecak nie może ważyć więcej niż 10% wagi dziecka.

Jak zakładamy plecaki szkolne dla dzieci?

* górna krawędź plecaka szkolnego powinna znajdować się na wysokości ramion,
* plecak nie powinien być szerszy od ramion dziecka,
* dolna krawędź plecaka powinna znaleźć się na wysokości kości miednicy,
* paski naramienne muszą być szerokie, regulowane, warto poprawiać regulację tak, by plecak przylegał równo do pleców i żeby paski nie wżynały się dziecku w ramiona.

Jak chodzimy z plecakiem?

* chodzimy prosto, nie pochylamy się,
* podnosimy lekko głowę do góry tak, by wyprostować szyję i poczuć się pewnie,
* ramiona opuszczone,
* plecy proste.


Zapraszamy też do przeczytania: plecak dla dziewczynki, jaki wybrać? oraz torebka must have.
 

Zespół Brytyjka.pl
Adrianna